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Le persone coerenti generano fiducia negli altri. Le persone coerenti di solito generano un forte senso di fiducia, perché non mostrano una faccia diversa dalla loro né […]

Il sorriso è la tenacia per superare gli ostacoli! Il Jiu Jitsu offre a tutti noi senza alcuna differenza di età o sesso, uno stile di […]

Il miglioramento della concentrazione nello sport. In ogni ambito della nostra vita e nello sport veniamo bombardati da una infinità di stimoli e informazioni, ma la […]

Che cos’è la concentrazione? La concentrazione nello sport è la capacità di un atleta di mantenere il proprio compito. Per un atleta l’attenzione implica focalizzarsi sui […]

Che cos’è la flessibilità? La flessibilità è la capacità che un soggetto ha di compiere movimenti di grande ampiezza ai limiti delle possibilità articolari e dipende […]

Qual è la giusta dieta per gli sportivi di livello medio (2-3 volte a settimana)? “Qualunque sport praticato a livello dilettantistico non richiede un’alimentazione particolare, i […]

“MANGIARE SANO”, COSA SIGNIFICA?Molte persone associano un’alimentazione sana alla perdita di peso o alla parola dieta. Ma tutti possono godere di molti altri benefici che vanno […]

Una delle caratteristiche che ammiriamo di più nelle persone, è senza dubbio la resilienza. C’è una ragione molto semplice per questo. Viviamo in un mondo difficile, […]

L’inizio di tutto, che ci permette di sognare.  Quando siamo piccoli, abbiamo bisogno di buoni esempi intorno a noi.  La creazione di storie giocose, cartoni animati, […]