Fare sport e posso affermare fare Jiu Jitsu, ci manterrà giovane, più di qualsiasi prodotto di bellezza o cura miracolosa. Un’attività fisica condotta con moderazione ma anche con regolarità, fin dall’età dello sviluppo, permette all’organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, ritardando la degenerazione dei muscoli, delle articolazioni e delle strutture organiche.
E’ scientificamente dimostrato che l’attività fisica apporta dei benefici per tutto il corpo:
L’esercizio fisico, inoltre, scongiura il rischio di condizioni tipiche della vita sedentaria: l’obesità, il diabete, l’ipertensione, e tutte le patologie legate al sistema cardiocircolatorio, tra cui l’infarto, una delle cause di morte più diffuse nel mondo occidentale.
Certo, non ci si può diventare atleti da un giorno all’altro, né tutti hanno a disposizione il tempo e le energie necessarie per potersi dedicare con molto impegno ad un’attività sportiva; d’altronde, per chi non ha mai praticato sport, è necessario ‘partire per gradi’, senza affaticare il cuore, i muscoli e la colonna vertebrale con esercizi eccessivi o prolungati, cosa assolutamente controproducente.
La vita moderna ci ha abituato ad una serie di comodità (l’automobile, l’ascensore, la metropolitana…) che ci hanno sottratto l’occasione di fare anche solo un po’ di movimento fisico: qualche rampa di scale o un breve tratto di strada fatto a piedi apportano benefici non solo al nostro fisico, magari dopo una lunga giornata alla scrivania, ma anche alla psiche.
Iniziando il corso basico che incontrerai nella metodologia Alliance, inizierai a preparare gradatamente il tuo corpo e la tua mente agli allenamenti lottatori successivi oltre ad apprendere i concetti basici della difesa personale.
Praticare Jiu Jitsu, infatti, allevia la tensione accumulata in tutto il giorno, porta benessere a tutto l’organismo e, dopo lo sforzo, induce una piacevole sensazione di rilassatezza, che ha benefici influssi sull’umore, sulla vita sociale e sul riposo notturno.
Ricordati il Jiu Jitsu ti migliorerà la vita!
VIENI ANCHE TU A FARE PARTE DEL MIGLIOR TEAM DI JIU JITSU AL MONDO – Alliance Jiu Jitsu TEAM
Ti aspettiamo nella nostra “SCUOLA” di Jiu Jitsu.
Forte abbraccio
Sandro Spampinato